Meditation for Beginners

Achte auf dich

von & mit Bo Hauer und Gabriela Gottwald

Finde einen Einstieg in deine regelmäßige Meditationspraxis. 

Wir alle haben eins gemeinsam ~ wir erfahren unser gesamtes Dasein durch unseren Geist. Das kann am Ende des Tages sehr viel sein.

Dein Alltag füllt dich mit all seinen Verpflichtungen so aus, dass du am Ende des Tages nur noch erschöpft und gestresst bist? Du hast das Gefühl, dass du dir viel zu selten oder fast nie etwas Gutes tust? 

Dann fühl dich eingeladen, deine ersten Schritte zu deiner persönlichen Meditationspraxis zu finden. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse, denn Meditation ist einfach zu erlernen und umfasst einige recht einfache Techniken, für mehr Fokus, mehr Entspannung, Ruhe und der nötigen Portion Stressregulation.

Wir praktizieren einfache aber effektive Übungen und runden die Stunde mit wunderschönen, inspirierenden und lebensbejahenden Meditationen ab.

>> Melde dich gleich an, die Plätze sind begrenzt.

Sobald die Termine feststehen, informieren wir Dich mit allen wichtigen Details.
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