Trauerbegleitung & Trauertherapie

Trauer ist kein Fehler, sondern eine Reaktion auf Verlust und Liebe. Sie ist der Ausdruck einer Bindung, die weiterwirkt, auch wenn der Mensch, das Tier oder die Lebensform, an die sie gebunden war, nicht mehr da ist. Trauer ist Bewegung, manchmal still, manchmal überwältigend, und sie braucht Raum, um sich wandeln zu können. In der Trauerbegleitung und Trauertherapie schaffe ich diesen Raum. Es darf alles da sein: Schmerz, Leere, Wut, Sehnsucht, aber auch Erleichterung oder Dankbarkeit. Ich begleite dich dabei, deiner eigenen Art des Trauerns zu begegnen, sie zu verstehen und neue Formen von Beziehung und Sinn zu finden. Trauer ist kein Zustand, der überwunden werden muss. Sie ist ein Weg, auf dem sich das Leben neu ordnet.

Meine Schwerpunkte

Ich begleite Menschen, deren Trauer oft übersehen oder nicht verstanden wird. Besonders arbeite ich mit

• Menschen, die einen Suizid erlebt haben – Angehörige, Freundinnen, Ersthelfende oder Einsatzkräfte. Diese Form der Trauer ist häufig mit Scham, Schuld und Stigmatisierung verbunden und braucht besondere Sensibilität und Schutz.
• Menschen nach dem Verlust einer Partnerschaft oder Ehe, auch wenn kein Tod, sondern Trennung den Abschied markiert.
• Verwitwete oder Menschen die um ein:n Partner:in trauern, die sich zwischen Vergangenheit und Neubeginn bewegen.
• Geschwister, deren Trauer oft im Schatten steht, weil sie im Familiensystem andere Rollen übernehmen.
• Menschen nach dem Abschied von einem geliebten Tier – eine Beziehung, deren Tiefe und Bedeutung selten vollständig gewürdigt wird.

Natürlich begleite ich auch jede andere Form von Trauer, ob frisch, wiederkehrend oder alt geworden. Jede Geschichte und Trauer zählt.

Wie Trauerbegleitung wirkt

Trauerarbeit bedeutet, Verbindung zu halten, während sich das Leben verändert. Durch Gespräch, Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und kreative Prozesse wird das, was schwer trägt, sichtbar und darf sich verwandeln. Die Trauer verliert ihre Schärfe, wenn sie einen Ausdruck findet. Aus Stillstand kann Bewegung werden, aus Schmerz Mitgefühl und aus Leere leise Dankbarkeit.

Wann Trauerbegleitung hilfreich sein kann

• nach dem Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres
• bei schwierigen oder unvorbereiteten Abschieden
• bei mehrfachen oder alten Verlusten, die nicht verarbeitet sind
• bei Veränderungen durch Krankheit, Trennung oder Lebenswandel
• zur Begleitung in Zeiten von Neubeginn und innerer Neuorientierung