Schmerzen / Chronisches Schmerzsyndrom

Was sind chronische Schmerzen?

Chronische Schmerzen sind anhaltende oder immer wiederkehrende Schmerzen, die seit mindestens drei bis sechs Monaten bestehen. Oft reagieren Nervenzellen überempfindlich, das Schmerzgedächtnis bleibt aktiv, auch wenn keine Verletzung mehr vorliegt. Schon kleinste Reize oder Berührungen können dann Schmerz auslösen. Das Nervensystem hat gelernt, Schmerz zu „erinnern“, und genau hier setzen wir therapeutisch an.

Risikofaktoren und Zusammenhänge

Viele Faktoren können die Entstehung und Aufrechterhaltung chronischer Schmerzen begünstigen: dauerhafte Überforderung, ungelöste Konflikte, Schlafmangel, psychovegetative Anspannung, familiäre Belastungen, fehlende Erholungsphasen oder der Versuch, „stark zu bleiben“ und sich durchzubeißen. Auch Depressionen, Ängste oder Stress können die Schmerzschwelle senken

Ganzheitlicher Behandlungsansatz

Chronische Schmerzen sind vielschichtig und so sollte auch die Behandlung sein. In der Praxis kombiniere ich körperorientierte, naturheilkundliche und psychotherapeutische Verfahren.
Körperlich arbeite ich u. a. mit Mikrosystem-Laser-Akupunktur, Reflextherapie, pneumatischer Pulsationstherapie (pneumatron®) und begleitender Wärmetherapie.
Psychotherapeutisch fließen Hypnose, integrative Psychotherapie, Brainspotting und Coaching ein, um Schmerzverarbeitung, Stressregulation und emotionale Entlastung zu fördern.
Das Ziel: weniger Schmerzintensität, mehr Lebensqualität, mehr Selbstwirksamkeit.

Was kannst du selbst tun?

Bewegung im individuellen Maß, Wärme-Kälte-Wechsel, Atemübungen und mentale Techniken wie Achtsamkeit können den Heilungsprozess unterstützen. Entscheidend ist, dass du beginnst, mit deinem Körper zu arbeiten, nicht gegen ihn.