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INFO
Die Regressionstherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, durch einen Trancezustand vergangene Erlebnisse wieder bewusst zu machen und zu verarbeiten. Dabei kann es sich um Ereignisse aus der Kindheit, dem frรผheren Leben oder sogar um prรคgende Erfahrungen vor der Geburt handeln.
Sie zรคhlt zu den aufdeckenden Therapien. Indem die Patient*in selbstbestimmt und im eigenen Rhythmus einen natรผrlichen Prozess des inneren Zurรผckgehens vollbringt, kรถnnen neue Sichtweisen erarbeitet und verhandelt werden.
Durch diese Technik wird ein therapeutischer Weg beschritten, der die beiden groรen Richtungen der Gesprรคchs- und Kรถrpertherapie verbindet.
Wie funktioniert die Regressions-therapie?
- Trancezustand: Durch Entspannungstechniken wie Hypnose wird ein Zustand der Trance induziert, in dem das Unterbewusstsein leichter zugรคnglich wird. Erinnerungszugang: Der Therapeut fรผhrt den Klienten sanft zu bestimmten Zeitpunkten in der Vergangenheit, um verdrรคngte oder unbewusste Erlebnisse wieder ins Bewusstsein zu bringen. Verarbeitung: Die wiedererlebten Erfahrungen werden gemeinsam analysiert und aufgearbeitet, um neue Einsichten zu gewinnen und belastende Muster zu lรถsen.
Ziele der Regressions-therapie
- Ursachenfindung: Identifizierung der Wurzeln von aktuellen Problemen und Beschwerden. Traumaverarbeitung: Aufdeckung und Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. Persรถnlichkeitsentwicklung: Fรถrderung der Selbsterkenntnis und Persรถnlichkeitsentwicklung. Lรถsung von Konflikten: Auflรถsen innerer Konflikte und Blockaden. Ressourcenaktivierung: Stรคrkung der eigenen Ressourcen und Fรคhigkeiten.
Anwendungs-bereiche
- Angststรถrungen Phobien, Panikattacken Depressionen: Ursachenforschung und Verarbeitung von Verlusten Chronische Schmerzen: Zusammenhang zwischen kรถrperlichen Beschwerden und psychischen Belastungen Beziehungsprobleme: Auflรถsen von Beziehungsmustern, die aus der Vergangenheit stammen Selbstwertprobleme: Stรคrkung des Selbstwertgefรผhls durch die Bearbeitung frรผherer Erfahrungen
Regressions-therapie vs. Regressions-coaching
- Regressionstherapie Ist eine psychotherapeutische Methode, die von ausgebildeten Therapeuten durchgefรผhrt wird und oft im Rahmen einer lรคngeren Therapie eingesetzt wird. Regressionscoaching Ist eine kรผrzere Form der Regression, die sich auf spezifische Themen oder Ziele konzentriert. Sie wird hรคufig von Coaches angeboten, die eine entsprechende Zusatzausbildung absolviert haben.
Vorteile der Regressions-therapie
- Tiefe Verarbeitung: Durch die direkte Auseinandersetzung mit den Ursachen kรถnnen tief sitzende Probleme nachhaltig gelรถst werden. Ganzheitlicher Ansatz: Kรถrper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet. Schnelle Erfolge: Oft kรถnnen schon nach wenigen Sitzungen erste Erfolge erzielt werden. Erweiterung des Bewusstseins: Die Regressionstherapie kann zu einer tiefgreifenden Selbsterkenntnis fรผhren.
- Regressionstherapie und -Coaching kรถnnen ein wertvolles Werkzeug sein, um alte Muster zu durchbrechen und ein erfรผllteres Leben zu fรผhren.
