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INFO
Eine Angststörung ist eine psychische Erkrankung, die durch übermäßige und anhaltende Angst gekennzeichnet ist. Diese Angst ist oft irrational und richtet sich gegen bestimmte Situationen, Objekte oder soziale Interaktionen. Sie kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und zu körperlichen Beschwerden führen.
Eine Phobie ist eine spezifische, intensive und anhaltende Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einer Aktivität. Diese Angst ist oft irrational und unangemessen im Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr. Menschen mit Phobien vermeiden oft die angstauslösenden Situationen oder erleben starke Angstsymptome, wenn sie sich ihnen ausgesetzt fühlen.
ÄNGSTE
- Symptome einer Angststörung Körperliche Symptome: Herzklopfen Schwitzen Atemnot Zittern Übelkeit Muskelspannung Psychische Symptome: Unruhe innere Unruhe Konzentrationsschwierigkeiten Reizbarkeit Schlafstörungen, Angst vor Kontrollverlust Vermeidungsverhalten
Arten von Angst
- Panikstörung: Wiederkehrende, unerwartete Panikattacken mit intensiver Angst und körperlichen Symptomen. Spezifische Phobien: Übermäßige Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen (z.B. Höhenangst, Spinnenphobie). Soziale Phobie: Angst vor sozialen Situationen, in denen man von anderen bewertet werden könnte. Agoraphobie: Angst vor Situationen oder Orten, aus denen eine Flucht schwierig wäre (z.B. öffentliche Verkehrsmittel, große Menschenmengen). Generalisierte Angststörung: Anhaltende Besorgnis über eine Vielzahl von Themen, oft begleitet von körperlichen Symptomen.
Ursachen
- Die genauen Ursachen von Angststörungen sind noch nicht vollständig geklärt. Es wird angenommen, dass eine Kombination aus genetischen Faktoren, neurobiologischen Veränderungen und Umweltfaktoren eine Rolle spielt. Stress, traumatische Erlebnisse und bestimmte Persönlichkeitsmerkmale können das Risiko erhöhen.
PHOBIEN
- Was ist eine Phobie? Eine Phobie ist eine spezifische, intensive und anhaltende Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einer Aktivität. Diese Angst ist oft irrational und unangemessen im Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr. Menschen mit Phobien vermeiden oft die angstauslösenden Situationen oder erleben starke Angstsymptome, wenn sie sich ihnen ausgesetzt fühlen.
Symptome einer Phobie
- Körperliche Symptome: Herzrasen Schwitzen Atemnot Zittern Übelkeit Schwindel Psychische Symptome: Panikattacken Angst vor der Kontrolle zu verlieren Vermeidungsverhalten
Arten von Phobien
- Spezifische Phobien: Hierbei handelt es sich um die Angst vor konkreten Objekten oder Situationen, wie zum Beispiel: Tiere (Spinnen, Schlangen, Hunde) Naturereignisse (Gewitter, Höhe) Situationen (fliegen, enge Räume) Blut, Spritzen oder Verletzungen Soziale Phobie: Diese Phobie äußert sich in einer starken Angst vor sozialen Situationen, in denen man von anderen bewertet werden könnte. Betroffene vermeiden oft soziale Kontakte und Aktivitäten.
Ursachen
- Die genauen Ursachen von Phobien sind noch nicht vollständig geklärt. Man geht davon aus, dass eine Kombination aus genetischen Faktoren, Lernerfahrungen und neurobiologischen Prozessen eine Rolle spielt. Traumatische Erlebnisse, die mit dem phobischen Objekt oder der Situation verbunden sind, können ebenfalls zur Entwicklung einer Phobie beitragen.
Behandlungs-möglichkeiten
- Psychotherapie: Negative Gedankenmuster identifizieren und verändern, um angstbesetzte Situationen schrittweise zu bewältigen. Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Meditation können helfen, Stress abzubauen und die Angst zu reduzieren. Komplementärmedizin: Akupunktur, Yoga und andere alternative Behandlungsmethoden können unterstützend wirken.
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