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INFO
Eine Lebenskrise kann jeden Menschen in jedem Alter treffen. Sie ist auch immer eine Identitätskrise und bedeutet einen Wendepunkt, der den Betroffenen aus seinen gewohnten Bahnen wirft und bisherige Erfahrungen, Ziele und Werte in Frage stellt.
Krisen und Lebenskrisen
- Lebenskrisen sind oft mit einem Gefühl der Ohnmacht, des Kontrollverlusts verbunden. Viele Betroffene durchleben eine Achterbahn der Gefühle zwischen Angst, Schock, Hilflosigkeit, Trauer, Aggression, Resignation, Sorge und Apathie.
Häufige Auslöser für Lebenskrisen
- Trennungen Verlusterfahrungen wie z.B. Tod einer nahestehenden Person, Verlust des Arbeitsplatzes, Seitensprung des Partners oder Auszug der Kinder eine schwere Diagnose Überleben eines schweren Unfalls tiefgreifende Kränkungen Mobbing Ängste Scheitern Erfahrung des Älterwerdens, körperliche Grenzen
Mögliche Erscheinungen/Symptome einer Lebenskrise:
- Suchtverhalten, wie starkes Rauchen, Fressattacken, Alkoholsucht, Kaufsucht Schlafstörungen ( beim Einschlafen oder durchschlafen) erhöhte Infektanfälligkeit Depression Wenn du alleine nicht mehr weiterkommst, kann dir eine Beratung und Therapie helfen, deine Handlungsfähigkeit zurück zu gewinnen und die Krise zu überwinden.