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INFO
Die Integrative Psychotherapie ist ein vielseitiger Therapieansatz, der verschiedene psychotherapeutische Methoden und Techniken kombiniert. Im Gegensatz zu rein schulenspezifischen Therapien, wie der Verhaltenstherapie oder der Psychoanalyse, wählt der Therapeut in der Integrativen Psychotherapie die für den jeweiligen Patienten am besten geeigneten Interventionen aus.
Gemeinsam Lösungen finden
- Das Leben hält für uns alle viel bereit. Bei Herausforderungen und Belastungen kann es allerdings passieren, dass das Außen und das Innen nicht mehr ganz so übereinstimmen. Dem kann man auf unterschiedlichste Weise begegnen, um Ruhe im Körper, Klarheit im Geist und Frieden in der Seele zu finden. Alles hat seine Zeit, auch die, die es braucht, damit es wieder GUT werden darf.
Was zeichnet die Integrative Psychotherapie aus?
- Ganzheitlichkeit: Sie betrachtet den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele und berücksichtigt alle relevanten Lebensbereiche. Individualität: Die Therapie wird individuell auf die Bedürfnisse und Ziele des Patienten zugeschnitten. Flexibilität: Je nach Fortschritt der Therapie können verschiedene Methoden eingesetzt werdenb. Vielfalt: Es können Elemente aus verschiedenen Therapieverfahren integriert werden.
Welche Methoden können eingesetzt werden?
- Gesprächstherapie: Hier steht der Austausch zwischen Therapeut und Patient im Vordergrund. Verhaltenstherapie: Es werden konkrete Verhaltensänderungen angestrebt, um Probleme zu lösen. Kognitive Therapie: Negative Gedankenmuster werden identifiziert und verändert. Körperorientierte Verfahren: Hierbei wird der Körper als Zugang zu den Gefühlen und Erlebnissen genutzt (z.B. Atemübungen, Körperwahrnehmung). Kreative Verfahren: Kunst, Musik oder Tanz können zur Selbsterfahrung und Kommunikation genutzt werden. Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit oder Meditation können helfen, Stress abzubauen.
- Das Therapie-Konzept ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren und erlaubt, uns individuell auf den Menschen und dessen Beziehungsbedürfnisse zu konzentrieren. Dabei wird jeder Mensch ganzheitlich und im Zusammenhang mit seinem Umfeld gesehen, da Erfahrungen und Beziehungen einen großen Einfluss auf ihn ausüben.
- Jeder Mensch interagiert mit seiner Umwelt durch Sprache, Mimik, Bewegungen und Kreativität, weshalb diese Faktoren auch einen Bestandteil des integrativen Ansatzes darstellen. Sie versteht den Menschen, als ein in ständiger Veränderung und Entwicklung begriffenes Wesen. Das bedeutet konkret, dass sich psychische Störungen zwar im Laufe des Lebens durch schwere Erlebnisse neu ausbilden können, sie aber ebenso durch Erfahrungen (unter anderem auch mit Unterstützung und Therapien) wieder verschwinden können. Intuitiv und mit viel Feingefühl prüfen wir dabei auf den Moment zugeschnitten, welchen Impuls es gerade braucht. Unsere Unabhängigkeit von Krankenkassen ermöglicht es, dich ganzheitlich, individuell und kreativ begleiten zu können.
Wann ist die Integrative Psychotherapie sinnvoll?
- Die Integrative Psychotherapie eignet sich für eine Vielzahl psychischer Beschwerden, wie: Depressionen Angststörungen Traumafolgestörungen Persönlichkeitsstörungen Burnout Krisen - einen neuen Umgang mit Stress und negativen Gedanken finden - familiäre Verstrickungen erkennen, verstehen und lösen - sich selbst besser kennen-, verstehen lernen und annehmen - sich selbst mehr Mitgefühl und Wertschätzung entgegenzubringen - eine Haltung entwickeln, die dich weiterbringt und dir Frieden schenkt - deiner Wahrnehmung vertrauen lernen - einen neuen Umgang mit Ängsten sowie Unsicherheiten finden - alten Frust und Groll endlich loszulassen, um dich freier zu fühlen - lernen sich besser abzugrenzen und nein zu sagen - mehr Zufriedenheit sowie Gelassenheit entdecken und zulassen und, wenn du Begleitung in Zeiten von Umbruch und Veränderung wünschst
- Wir dürfen uns inzwischen eines mächtigen Werkzeugkastens bedienen. Damit können wir sehr vielseitig arbeiten und setzen entsprechend die Methoden ein, die am besten passen und sowohl schonend als auch sehr wirkungsvoll sind. Enthalten sind verhaltenstherapeutische und systemische Interventionen, Gesprächstherapie, Arbeit mit inneren Anteilen/ Team/ Kind, Erkennen und Auflösen dysfunktionaler Glaubenssätze und Verhaltensmuster sowie weitere Einflüsse und Methoden aus diversen anderen Ansätzen.
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