Integrative psychotherapy

Nicht alles, was uns aus dem Gleichgewicht bringt, lässt sich sofort benennen. Manches zeigt sich erst im Tun, im Stocken, im Wiederholen. Und oft wissen wir sehr genau, dass etwas nicht mehr stimmig ist, aber noch nicht, welche Antworten wirklich weiterhelfen.

in dem wir uns kennenlernen dürfen, nicht abstrakt, sondern im gelebten Leben. Ein Raum, in dem Zusammenhänge sichtbar werden, innere Bewegungen sortiert werden können und Entwicklung dort entsteht, wo sie wachsen will, nicht durch Druck, sondern durch Verstehen.

Wie ich arbeite

Ich arbeite integrativ.

Das bedeutet, dass ich mich nicht an eine einzelne Methode binde, sondern meine therapeutische Arbeit an dem ausrichte, was du mitbringst und was sich im gemeinsamen Prozess zeigt. Im Mittelpunkt steht dabei immer die Beziehung. Ein sicherer, zugewandter Kontakt, in dem auch widersprüchliche, verletzliche oder lange überhörte Anteile Raum haben dürfen. Tempo, Tiefe und Richtung entstehen nicht aus einem festen Plan, sondern aus dem, was im Moment stimmig ist.

Mir ist dabei besonders wichtig

In meine Arbeit fließen psychotherapeutische, körperorientierte und traumasensible Ansätze ein. Sie dienen nicht als Technik oder Konzept, sondern als Werkzeuge, die dort eingesetzt werden, wo sie hilfreich sind, und dort zurücktreten, wo sie nicht passen. Es geht nicht darum, etwas zu optimieren oder zu korrigieren, sondern darum, innere Zusammenhänge zu verstehen, Halt zu finden und Entwicklung aus dem eigenen Erleben heraus zu ermöglichen.

Psychotherapie biete ich sowohl vor Ort in Weilheim als auch online an. Auch Trauerbegleitung und Trauertherapie sind Teil meiner Arbeit.

Wenn du dich näher für die Hintergründe und die einzelnen Ansätze interessierst, findest du auf der Seite → Our Methods ausführlichere Beschreibungen meiner Arbeitsweise.

Für wen passt das gut

Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden und sich eine psychotherapeutische Begleitung wünschen, die Tiefe zulässt und zugleich Halt gibt.

Es kann gut passen, wenn du merkst, dass vertraute Strategien nicht mehr tragen, innere Spannungen zunehmen oder sich etwas immer wieder im Kreis dreht. Vielleicht stehst du an einem Übergang, bist mit Verlust oder Trauer konfrontiert oder spürst eine innere Erschöpfung, für die es bislang keine stimmigen Antworten gab.

Auch wenn du bereits viel reflektiert hast und dennoch das Gefühl bleibt, allein nicht weiterzukommen, kann Psychotherapie ein hilfreicher nächster Schritt sein.

Entscheidend ist der gemeinsame Prozess im Kontakt. Ob es passt, zeigt sich im Miteinander.

Rahmen und Setting

Die psychotherapeutische Arbeit findet in meiner Praxis in Weilheim oder online statt. Die Sitzungen sind als Einzeltermine angelegt und orientieren sich in Dauer und Frequenz an dem, was für den jeweiligen Prozess sinnvoll ist. Manches braucht Zeit und Kontinuität, anderes lässt sich in klar umrissenen Phasen gut begleiten. Beides hat hier Raum.

Was im Vorfeld hilfreich zu wissen ist, etwa zu Ablauf, Honorar, Terminorganisation oder zu den ersten Schritten, habe ich übersichtlich unter → Praxis & Ablauf zusammengefasst. Dort findest du alle wichtigen Informationen in Ruhe und ohne Kleingedrucktes.